今日はぼやけてきたフェイスラインをシャープにできる顔ヨガポーズを二つ動画でご紹介します。
前半は側頭筋を引き上げて舌を出して10秒キープの「こめかみリフト」、後半は上唇を鼻につけるように思いっきりめくれ上がらせ口周りを鍛える「チワワの顔」です。
だれでも簡単にできるのでぜひお試しください。

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