マスクたるみが気になる方へ口周りを鍛えて顔をリフトアップするポーズを二つご紹介します。

①チューください
やり方は唇を突き出したチューの口を作ります。
この時に歯を食いしばらず、歯と歯の間をしっかりと開けておきます。
最後に小指一本入るほどの小さな穴まで締めてきて10秒キープします。
※口周りの筋肉だけを使って行うのがポイントです

②ひょっとこスッキリ
やり方は唇を閉じたまま前に突き出します。(歯を食いしばらないように)
口角からこめかみに向けて無駄なお肉を持ち上げるように引き上げて10秒キープします。

詳しくは動画をご覧ください⇩

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