ゆるヨガ京都では、顔と体のフィットネスをセットで行っています。顔だけではダメ、体だけでもダメなんです!
一時的にどこかを改善するテクニックではなく、続けるほどに美しく健康な体に進化していくおうちスタジオのフィットネスです。
月3回の「顔ヨガ」と月6回の「ゆる体操」のオンライン配信レッスン(21:30~22:00)で全て参加がOK。
顔出しはなくすっぴんパジャマで参加、通う手間もなく自宅で人と一緒にやっていると自然と習慣することができます。

「たるんだ顔」「ポッコリお腹」「疲れやすい体」も、全て自分の積み重ねた結果です。
ですから「自分の顔がきらい」「自分の体の形や質がきらい」というのは、自分自身の生き方を否定していることになってしまいます。これからの残りの人生もそのまま不平不満を抱いて生きていきますか?
この先未来に向かって、人生を支えてくれるのはあなたのその体しかありません。
「今まで頑張ってくれてありがとう。これからも大切に使っていくからよろしく。」と感謝してメンテナンスしながら体に寄り添っていきましょう。

まずは、顔ヨガとゆる体操を体験してみてください。
想像以上にこり固まっている自分の体に気づき、メンテナンスを怠っていた自分に向き合うきっかけになるでしょう。
数十年を一緒に生きてきた自分の顔と体を大すきになれるように、そしてこれからの人生をイキイキと過ごせるように、ぜひ「顔ヨガ」と「ゆる体操」を習慣にしてください。

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