長年の紫外線でできたシワは、エステでは取れないと聞きました。
私も屋外スポーツを楽しむには、シワもシミも仕方がないとあきらめていました。

13歳から始めたテニス。
数十年、浴び続けた紫外線で私の顔はシミ・シワだらけでした。
そんな肌も、顔ヨガを始めてから肌につやが出て、少しずつ改善の兆しが!

やったのは、1日5分の顔ヨガを朝晩の2回。
もちろん、サボった日もありますが、2ヶ月後に写真を比べてびっくり!
メッチャ変わってました!

顔を動かすことで代謝が上がり、50代では5~60日かかると言われている肌のターンオーバー周期を早めてくれました。皮膚が入れ替わるたびにシミは確実に薄くなります!
そして肌に弾力が出て内側から張るようになり、シワも改善されていきます。

やったのは1日計10分顔を動かしただけ。
これでも多いほうです。
面倒くさい日もありましたが、1ヶ月も毎日やっていると、やらない方が不安になってくるので不思議です。

体のメンテナンスの一つに顔ヨガをぜひ取り入れてください。
習慣にできれば、肌もつやつや輝きだします。
顔と体どちらも若々しく!大好きな事をイキイキと楽しんでまいりましょう!
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