ゆる体操体験された方の中は、「こんな楽で効くんかな~」と頼りなく感じられる方もいらっしゃいます。
でも安心してください、かなり効きます😊

一言でいうと、歳をとること(老化)とは体が固くなっていく歴史です。
完全にゆるんだ状態のお手本は赤ちゃん。
体はグニャグニャで頼りないようですが、赤ちゃんにはすごいパワーが秘められています。
新陳代謝のスピードは半端なく早く半日ぐらいでひっかき傷も消えていますし、ゆるんだ脳はあらゆることを吸収していきます。
実はゆる体操の目指すところはここなんです!
ゆるめることにより、硬くなる方向へ進んでいた体がもう一度赤ちゃんの方へ近づいていくので、体が若返るという訳です。

でも脱力はかなり奥が深く、意外と難しいのでコツとトレーニングが必要です。
ちょっと変わった体操ですが、トップアスリートの多くが取り入れている知る人ぞ知るすごい体操です。
みんなで楽しくやっていきましょう!

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